La lumière bleue, émise par les écrans, peut dérégler notre sommeil, fatiguer nos yeux et provoquer des maux de tête.
Les lunettes anti-lumière bleue filtrent une partie de ce spectre lumineux pour limiter les effets néfastes.
Elles sont utiles en particulier en fin de journée, pour éviter de perturber la production de mélatonine.
Si vous passez plus de 6h par jour devant un écran, ces lunettes peuvent être un vrai soulagement visuel.
