Les maux de tête peuvent être sournois, lancinants, oppressants… Et souvent, on les traite sans même chercher leur origine.
Or, une céphalée peut être due au stress, à une tension cervicale, à une déshydratation ou encore à une exposition prolongée aux écrans.
Il est important d’identifier le type de mal de tête pour le soulager efficacement : tension, migraine, céphalée de cluster…
Parfois, de simples gestes comme s’hydrater, s’aérer, respirer profondément, ou pratiquer un auto-massage crânien peuvent suffire.
