Souvent perçue comme une mauvaise herbe, l’ortie est en réalité une véritable mine de bienfaits !
Riche en fer, en calcium, en vitamine C et en protéines végétales, elle aide à lutter contre la fatigue, soutient la détoxification du foie, et renforce le système immunitaire.
En tisane, en soupe, ou même en complément alimentaire, elle est aussi réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires, utiles contre les douleurs articulaires.
Bref, ne la maudis plus quand elle te pique… elle pourrait bien devenir ta nouvelle alliée santé !
