Un bébé qui dort bien, c’est une famille qui respire.
Pour favoriser un sommeil paisible, mieux vaut installer une routine rassurante : bain tiède, câlin, lumière douce, puis dodo.
Une température de chambre adaptée, une ambiance calme, et surtout, éviter les stimulations juste avant le coucher.
Certains bébés aiment entendre un petit bruit blanc, d’autres préfèrent une berceuse douce.
Chaque bébé est unique, mais tous ont besoin de sécurité émotionnelle pour plonger dans les bras de Morphée.
