Et si certaines mauvaises habitudes avaient en réalité un rôle positif ?
Râler un peu libère la tension, remettre à demain permet parfois de prendre du recul, et se faire un petit plaisir sucré… peut booster la dopamine !
L’idée n’est pas d’encourager le chaos, mais de reconnaître que tout n’est pas blanc ou noir.
Parfois, nos travers assumés sont aussi des soupapes de bien-être, à condition de rester dans l’équilibre et la conscience.
Oui, un carré de chocolat devant une série le dimanche soir, ça compte comme thérapie douce.
